Vehaber
kilo
kilo
SELÜLİT GİDERİCİ HAREKETLER! SELÜLİTLER İLE SAVAŞA DEVAM!
10 DAKİKADA VÜCUT DEĞİŞİM SERİSİ - SIRT VE ÜST VÜCUT EGZERSİZLERİ (DERS 4) - TUĞÇE İRTEM
20DK'DA TABATA İLE TÜM YAĞLARI YAKIYORUZ (TÜM VÜCUT ANTRENMANI) - TUĞÇE İRTEM
KALÇA VE ARKA BACAKLAR İÇİN STRECHİNG EGZERSİZLERİ - TUĞÇE İRTEM
THERABAND İLE KALÇA VE BACAK SIKILAŞTIRIYORUZ
6 DAKİKALIK ETKİLİ KARIN KASI EGZERSİZİ
5 DAKİKALIK ETKİLİ KARIN KASI EGZERSİZİ (5 DAKİKALIK VÜCUT DEĞİŞİM SERİSİ) - TUĞÇE İRTEM
DİRENÇ LASTİĞİ İLE ETKİLİ ÜST VÜCUT ANTRENMANI - TUĞÇE İRTEM
5 DAKİKADA OMURGA ARTİKÜLASYONU YAPIP VE MERKEZ KASLARI ÇALIŞTIRIYORUZ - TUĞÇE İRTEM
ETKİLİ SIRT EGZERSİZLERİ (5 DAKİKALIK VÜCUT DEĞİŞİM SERİSİ) - TUĞÇE İRTEM
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Haberlerde Ara
Foto Galerilerde Ara