VEHABER
FOTO GALERİ
VİDEOLAR
SON DAKİKA HABERLERİ
VİDEO KATEGORİ
FOTO KATEGORİ
İLETİŞİM
KÜNYE
TÜMÜ

Vehaber VideolarTuğçe İrtem

Tuğçe İrtem

5 Dakikada Kolay Göbek Eritme Hareketleri
Muazzam Dik ve Yuvarlak Kalça Egzersizleri
Kısa ve Etkili Karın Egzersizleri (Yağlardan Kurtulun)
7 Dakikada Yuvarlak Bir Popo! ve Sıkı Kollar
Sıkı kalça ve bacaklar için bunları yapın! (Sandalye ile Zayıflama)
5 Dakikada Günlük Isınma Egzersizleri
Karın Yağlarından Kurtulmak İstiyorsanız Bu Egzersizi İzleyin
Mükemmel Kalça ve Bacaklar için Efsane Egzersiz
Boyun ve Omuz Ağrılarına Son! (Muhteşem Egzersizler)
Sırt Ağrılarına İlaç Gibi Gelen Egzersizler (Evde Kendin Yap!)
SELÜLİT GİDERİCİ HAREKETLER! Selülitler ile Savaşa Devam!
10 Dakikada Vücut Değişim Serisi - SIRT ve Üst Vücut Egzersizleri (Ders 4) - Tuğçe İrtem
20dk'da Tabata ile Tüm Yağları Yakıyoruz (Tüm Vücut Antrenmanı) - Tuğçe İrtem
Kalça ve Arka Bacaklar için Streching Egzersizleri - Tuğçe İrtem
Theraband ile Kalça ve Bacak Sıkılaştırıyoruz
6 Dakikalık Etkili Karın Kası Egzersizi
5 Dakikalık Etkili Karın Kası Egzersizi (5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi) - Tuğçe İrtem
Direnç Lastiği ile Etkili Üst Vücut Antrenmanı - Tuğçe İrtem
5 Dakikada Omurga Artikülasyonu Yapıp ve Merkez Kasları Çalıştırıyoruz - Tuğçe İrtem
Etkili Sırt Egzersizleri (5 Dakikalık Vücut Değişim Serisi) - Tuğçe İrtem

1 2 ileri > son >>

5 Dakikada Kolay Göbek Eritme Hareketleri
Muazzam Dik ve Yuvarlak Kalça Egzersizleri
Kısa ve Etkili Karın Egzersizleri (Yağlardan Kurtulun)
7 Dakikada Yuvarlak Bir Popo! ve Sıkı Kollar
Sıkı kalça ve bacaklar için bunları yapın! (Sandalye ile Zayıflama)