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sofia larios
SOFİA LARİOS
TRíCEPS Y ABDOMEN ( RUTİNA RETADORA ) | DíA 38 - POWER GLOW UP
RUTİNA DE GLúTEO EN CASA - DROP SETS MORTALES | DíA 41 DE POWER GLOW UP
RUTİNA ESPALDA [ COMPLETAS / ESTÁTICAS ] + TRíCEPS | DíA 43 - POWER GLOW UP
RUTİNA DE HOMBRO, PECHO Y BíCEPS [ SUPER SETS CON FINISHER RETADOR ] | DíA 42 - POWER GLOW UP
RUTİNA PİERNA COMPLETA + GLúTEOS CON TEMPO (REPETİCİONES CONTROLADAS) | DíA 44 - POWER GLOW UP
CİRCUİTOS PARA BRAZOS BICEPS, TRICEPS + ABDOMEN / SİN REPETİR EJERCİCİOS | DíA 47 - POWER GLOW UP
RUTİNA PARA PECHO Y ABDOMEN [ SÓLO MANCUERNAS ] | DíA 50 - POWER GLOW UP
GLÚTEOS CON LIGA - 10 MİNUTOS EN CASA / SİN SENTADİLLAS, SİN SALTOS | RUTİNA SİN LASTİMAR RODİLLAS
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