Die kleinsten Bewegungen haben beim Beckenbodentraining die größten Auswirkungen. Deswegen konzentriert euch gut bei diesem Workout und wiederholt es 1-2 m...
Die kleinsten Bewegungen haben beim Beckenbodentraining die größten Auswirkungen. Deswegen konzentriert euch gut bei diesem Workout und wiederholt es 1-2 m...